In 2013 fuseerden de twee Hilversumse voetbalverenigingen HFC Bloemenkwartier en HVV De Zebra’s tot Bloemenkwartier Zebra’s Combinatie. Met beperkte middelen en een bescheiden ledenaantal is BZC’13 een club, waar iedereen elkaar kent en waar gezelligheid voorop staat.
Uniek! Ferry Hendrikse is van mening dat je kennis moet delen en dus deelt hij zijn opleidingfilosofie met de leden van Gooisch Gras.
Monique Dijsselhof is de amateurvoetballers in Gooi en Eemland ten dienste bij hun voorbereiding op het nieuwe seizoen. Wat kun je het beste eten vóór een training of wedstrijd en wat het beste daarna? En hoeveel?
Een paar weken na de laatste Ramadan-dag, trekt Martin een korte conclusie en vertel van de mooie momenten daarna.
Dennis Higler maakt het in een groot interview nog duidelijker voor ons: ‘Het gebruik van de VAR, daar moet iedereen nog een beetje aan wennen. We hebben meer goede beslissingen genomen dan ooit. Het lijkt nu alleen alsof er nu veel meer discussie is.’
De laatste loodjes zijn aangebroken en die schijnen het zwaarst te wegen. Nu ik in de eindfase zit durf ik wel een aantal conclusies te trekken en bepaalde mythes te ontzenuwen met betrekking tot de Ramadan.
Het is nog niet eens het constante weeë, hongerige gevoel en de droge mond, die je de gehele dag teistert, maar ook de ongelukkige etenstijden, die Martin Langhout zwaar vallen.
In de UNIEKE voedingsmiddelenlijst, die je in dit artikel kunt downloaden, tref je een overzicht van eiwitrijke producten aan die verkrijgbaar zijn in diverse supermarkten of via websites.
De tweede dag verloopt, afgezien van een knorrende maag en de continue droge mond, zonder al te grote problemen. Wel een verrassing in verband met de tijden. Verslag van Dag 2.
Vijf spelers van Victoria met niet-Westerse roots en Martin Langhout als hun uitermate Nederlandse fysiotherapeut, gaan meedoen aan de Ramadan. Op gooischgras.nl doet Martin verslag van zijn bevindingen. Verslag van Dag 1.